No #4 dan #10 paling best!
Siapa setuju?
#1 Teh Hijau
Amalkan minum teh hijau. Teh hijau mampu mengekalkan elastasi kulit dalam proses pra matang. Ingat tau, teh hijau tanpa gula tau.
Amalkan minum teh hijau. Teh hijau mampu mengekalkan elastasi kulit dalam proses pra matang. Ingat tau, teh hijau tanpa gula tau.
#2 Senyum dan ketawa sokmo.
Cari bahan yang boleh buat anda ketawa. Atau cari kawan yang boleh anda ceria.
Cari bahan yang boleh buat anda ketawa. Atau cari kawan yang boleh anda ceria.
#3 Lindungi kulit.
Jangan lupa sentiasa pakai krim SPF. Tak kira kerja dalam ofis ke, rumah ke, wajib pakai. Untuk elakkan jeragat dan kulit kerkedut dengan cepat.
Jangan lupa sentiasa pakai krim SPF. Tak kira kerja dalam ofis ke, rumah ke, wajib pakai. Untuk elakkan jeragat dan kulit kerkedut dengan cepat.
#4 Tidur cukup haul.
Tidur malam 6-8 jam. Tidur siang pon patut ada dalam 20minit. Jangan lama sangat. Nanti lagi lama, lagi letih.
Tidur malam 6-8 jam. Tidur siang pon patut ada dalam 20minit. Jangan lama sangat. Nanti lagi lama, lagi letih.
#5 Bersenam.
Bersenam boleh buatkan anda kelihatan muda. Bersenam boleh menguatkan sendi tau.
Bersenam boleh buatkan anda kelihatan muda. Bersenam boleh menguatkan sendi tau.
#6 Berkawan dengan orang ceria.
Kelilingi diri ini dengan kawan-kawan yang positif dan ceria. Aura yang positif akan memberikan anda tenaga yang baik. Positif baru nampak muda kan?
Kelilingi diri ini dengan kawan-kawan yang positif dan ceria. Aura yang positif akan memberikan anda tenaga yang baik. Positif baru nampak muda kan?
#7 Rutin cantik
Jadikan benda-benda cantik sebagai rutin. Apa itu? Make-up laaaaaaa.
Jadikan benda-benda cantik sebagai rutin. Apa itu? Make-up laaaaaaa.
#8 Menu
Makanan harian kita patut dijadikan ceria. EAT RAINBOW! Pakar mengatakan, wajib menu makanan bewarna merah atau orange.
Makanan harian kita patut dijadikan ceria. EAT RAINBOW! Pakar mengatakan, wajib menu makanan bewarna merah atau orange.
#9 Coklat.
Dark coklat tau. Bukan milk coklat. Dark coklat mengandungi anti-oksida yang tinggi.
Dark coklat tau. Bukan milk coklat. Dark coklat mengandungi anti-oksida yang tinggi.
#10 Salmon
Salmon kaya dengan asid lemak 3. Mahal woooo, tapi pelaburan sihat yang baik.
Salmon kaya dengan asid lemak 3. Mahal woooo, tapi pelaburan sihat yang baik.
No comments