Showing posts with label insomnia. Show all posts

Insomnia


Golek kiri golek kanan. Mata tetap tak mahu pejam. Jam semakin laju tik tok tik tok merentas masa.
Dah beberapa hari maslah ini menggangu. Tak kan nak makan ubat tidur lagi? Mata pun dah macam panda.
Kepala dah makin berat. Tapi mata tetap tak boleh lelap.
Adakah anda salah seorang dari mereka yang dihantui INSOMNIA


Berikut beberapa tips untuk mengatasi masalah tidur ini.
 Menerapkan pola tidur sihat merupakan kebiasaan tidur yang baik.
 Pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pagi pada jam yang sama walau dalam apa jua situasi
 Elak tidur di siang hari
 Katakan tidak pada kafein dan nikotin, serta elak pengambilan alkohol
 Pastikan sebelum tidur, perut dalam keadaan cukup kenyang atau tidak terlalu lapar, agar membantu untuk tidur yang nyenyak.
 Cipta suasana yang nyaman di kamar tidur anda, dari tempat tidur hingga suhu dalam kamar tidur yang buat anda rasa rileks dan tidur dengan nyaman.
 Jika perlu matikan lampu saat tidur untuk membantu mata lebih cepat terpejam.
 Pengambilan Nutriferon dan Ostemetrix membantu u tuk dapatkan tidur lena sepanjang malam


Free Konsultasi
COD 
Pos ke seluruh Negeri
0126647809
Pretty Healthy
Health makes you Pretty




Mati awal

MAHU MATI AWAL?

================

Lain macam je bunyinya kan. Hahahaha. relax jangan melatah. Saya hanya mahu kongsikan kajian tentang kebarangkalian untuk mati lebih awal mudah jika kita kurang tidur!
.
Haa takut tak? Serius cuak. Sebab selalu juga terlajak waktu tidur ni.
.
Tapi, tahukah anda bahawa punca utama kita sukar untuk tidur dan kerap terjaga semasa tidur adalah kesan dari akibat kekurangan beberapa vitamin dan mineral di dalam badan.
.
Haa sebab tu saya kata, vitamin penting untuk kehidupan lebih sihat.
.
James Penland di Human Nutrition Research Centre berkata;
.
.
"Sebab utama insomnia yang kronik adalah kerana kekurangan MAGNESIUM. Kajian juga mendapati kandungan magnesium yang tinggi dan aluminium yang rendah dalam badan seseorang boleh menyumbang kepada tidur yang lena"
.
Jadi, amat penting sebenarnya untuk kita mendapatkan sumber kalsium dan magnesium supaya dapat membantu kita tidur dengan lebih lena.
.
Ostematrix Shaklee atau lebih dikenali sebagai "PIL SUSU" merupakan pilihan wajib setiap malam saya. Ia dilengkapi dengan Magnesium, Vitamin D, Boron, Vitamin K, Zinc, Zink, Cooper dan Manganese.
.
Haa tu diaaa! Semua sekali ada. Setiap nutrisi ini adalah untuk melengkapkan dan memantapkan fungsi Kalsium di dalam Ostemetrix.
.
Jangan ambil mudah. Tidur lena sangat penting bagi memastikan kita sentiasa kekal bertenaga dan bersemangat pada keesokan hari. Barulah bangun tu tak moody dan ceria sentiasa.
.
Untuk dapatkan tidur yang berkualiti, Ostemetrix tentunya pilihan saya. Anda bagaimana? Mahurasakan kehebatan Vitamin ini?
.
Jom dapatkan hanya dengan menghubungi saya sekarang di talian :
.
Jangan tunggu lagi. Bertindak sekarang jika tidak mahu mati awal. Upss!
.

Free Konsultasi


COD 
Pos ke seluruh Negeri
0126647809
Pretty Healthy
Health makes you Pretty