Showing posts with label things-to-do. Show all posts

Mati awal

MAHU MATI AWAL?

================

Lain macam je bunyinya kan. Hahahaha. relax jangan melatah. Saya hanya mahu kongsikan kajian tentang kebarangkalian untuk mati lebih awal mudah jika kita kurang tidur!
.
Haa takut tak? Serius cuak. Sebab selalu juga terlajak waktu tidur ni.
.
Tapi, tahukah anda bahawa punca utama kita sukar untuk tidur dan kerap terjaga semasa tidur adalah kesan dari akibat kekurangan beberapa vitamin dan mineral di dalam badan.
.
Haa sebab tu saya kata, vitamin penting untuk kehidupan lebih sihat.
.
James Penland di Human Nutrition Research Centre berkata;
.
.
"Sebab utama insomnia yang kronik adalah kerana kekurangan MAGNESIUM. Kajian juga mendapati kandungan magnesium yang tinggi dan aluminium yang rendah dalam badan seseorang boleh menyumbang kepada tidur yang lena"
.
Jadi, amat penting sebenarnya untuk kita mendapatkan sumber kalsium dan magnesium supaya dapat membantu kita tidur dengan lebih lena.
.
Ostematrix Shaklee atau lebih dikenali sebagai "PIL SUSU" merupakan pilihan wajib setiap malam saya. Ia dilengkapi dengan Magnesium, Vitamin D, Boron, Vitamin K, Zinc, Zink, Cooper dan Manganese.
.
Haa tu diaaa! Semua sekali ada. Setiap nutrisi ini adalah untuk melengkapkan dan memantapkan fungsi Kalsium di dalam Ostemetrix.
.
Jangan ambil mudah. Tidur lena sangat penting bagi memastikan kita sentiasa kekal bertenaga dan bersemangat pada keesokan hari. Barulah bangun tu tak moody dan ceria sentiasa.
.
Untuk dapatkan tidur yang berkualiti, Ostemetrix tentunya pilihan saya. Anda bagaimana? Mahurasakan kehebatan Vitamin ini?
.
Jom dapatkan hanya dengan menghubungi saya sekarang di talian :
.
Jangan tunggu lagi. Bertindak sekarang jika tidak mahu mati awal. Upss!
.

Free Konsultasi


COD 
Pos ke seluruh Negeri
0126647809
Pretty Healthy
Health makes you Pretty

TIPS URUS JADUAL HARIAN


TIPS URUS JADUAL HARIAN

1)Buat List THINGS-TO DO

CARA- Senaraikan perkara yang nak kita lakukan pada hari ini. Lekatkan pada dinding atau esbok (peti sejuk) atau cork board (papan gabus). Cork board yang murah di Daiso rm5 saja u ols. Ada juga jual pin cantik2, siap ada diamond n bentuk binatang comel2 lagi..
THINGS-TO-DO bole di buat mengikut kategori,
:: Hari ini
:: Minggu ini
:: Bulan Ini
:: Year Planner


Hari ini

Minggu Ini


Year Planner


Contoh : Cork Board


2)Bila masa sesuai kita listkan?

:: Pada waktu malam sebelum tidur. Sebab mana tahu ada tugasan hari tu kita tak dapat selesaikan, kita bring forward hari esok. Tapi kalau boleh di mansuhkan, ignore saja.
:: Bila bangun pagi. (sesuai untuk WAHM atau suri rumah yang ada urusan lain untuk di uruskan) banyak benda yang perlu di lakukan oleh suri rumah ni. Kata orang tak pernah habis la kerja suri rumah. Hehehe
:: Bila tiba di pejabat. Masuk je office, duduk kat meja office tu, listkan tugasan untuk hari itu. Nampak lebih terurus dan sistematik. Tak la rasa stress dan kelam kabut sampai nak lunch pon tak sempat.


3) Senaraikan yang mana patut di dahulukan dulu. Dan kenal pasti yang mana bole di lakukan dalam 1 masa ;)

Contoh:
Hari ini
~kemas baju
~basuh kasut anak
~basuh bilik air
~basuh baju 2 bakul
~pergi pasar
~gosok baju


OK, dari list di atas, kita dah senaraikan  apa yang kita nak buat hari ini kan. So kita boleh fikirkan mana yang perlu di dahulukan dulu.

1st kita bole pergi pasar tapi sebelum kita pergi pasar, kita bole sumbat baju segala dalam washing machine kan? Nanti balik pasar, washing machine kita selesai, kita bole sidai terus. Jimatkan masa.
Lepas tu dalam list ada basuh bilik air, bole buat masa kita mandi kot. 2 in 1 u ols. Jimat masa lagi.
Gosok baju bole buat sebelum tidur rasanya. Sebab nak pakai baju masa pagi pergi kerja kan? Jangan buat masa bangun tido nak pergi kerja tu. Kelam kabut u ols..


4) Tips berguna

:: Untuk memudahkan proses masak (biasa di guna pakai untuk ibu-ibu bekerja)
- Listkan menu masakan untuk seminggu terus
- Blend siap-siap cili merah/kering, bawang merah, bawang putih, halia dan sebagainya.
- Bila nak masak, campak saja ;)

:: Untuk memudahkan proses membasuh baju
- Set kan hari apa nak membasuh. misal kata Sabtu dan Ahad. atau Selasa Khamis. tapi kalau tiap2 hari membasuh tu, tak dapat nak nolong.

:: Bahagi kan tugas antara penghuni di dalam rumah
- antara suami, isteri, anak-anak yang lain ;)








Thanks sebab baca ;)



Sabun Basuh pinggan

If we hesitate to mention that fresh-scented Dish Wash is soft on hands and the earth, it's only because you might think it's soft on grease. But trust us. You need only a few drops to tackle a pile of greasy dinner aftermath. Really. Just a few. This is an exercise in restraint.

PTPA provides an objective means to discover, appraise and promote new products designed to enrich family living. Awards are presented to companies whose products are deemed exceptional by a knowledgeable and unbiased panel of experts. 

(petikan dari Website SHAKLEE)









Dish Wash Concentrate.



Lembut pada tangan anda

Semula jadi, di buat dari sumber yang berasaskan tumbuhan
Sabun tahan lama
Tidak meninggalkan kesan malah memberikan berkilau bersih
Hanya beberapa titik untuk membersihkan segala pinggan atau periuk dalam sinki anda.


U ols tahu tak?

Beberapa cecair pinggan mangkuk menggunakan surfaktan berasaskan petroleum, yang mengandungi bahan pencuci seperti dietanolamina (DEA) dan natrium dodecylbenzensulfonate. Kedua-dua bahan-bahan boleh menjadi kulit dan iritasi mata.

Dapatkan Dish Wash Concentrate.. tidak mengandungi bahan-bahan berbahaya yang lain.


Istimewanya  Shaklee

Selamat
Tanpa toksik
Hypoallergenic
Tiada klorin
Ringan di tangan anda
pH yang seimbang
Tiada bahan kimia berbahaya
Berkuasa


Menghilangkan kesan minyak

Pekat - mencuci lebih piggan dengan bebereap titik saja
Sabun tahan lama
Go Green

Semula jadi, bahan-bahan mampan sumber - yang dihasilkan daripada jagung dan kelapa

Biodegradable
Tiada Fosfat
Tiada pewarna
Pembungkusan boleh dikitar semula
Selamat untuk sistem septik dan air kelabu


Siapa yang perlu?

~ kulit sensitif
~ kulit ekzema
~ kulit pedih dan merekah
~ kalau basuh pinggan kena pakai sarung tangan
~ kulit tak bole selalu kena air





Memenangi awar. PARENT TESTED- PARENT APPROVED






Btw Health makes you pretty
Izura
0126647809